Trening kosthold, sykling, triatlon,treningsdagbok, treningslære, personlig trener

Om meg

Hei!
Velkommen til min blogg, hvor jeg vil skrive om min trening frem mot Norseman 2013 (Fikk dessverre ikke plass til årets konkurranse).

Konkurransen går for å være en av verdens hardeste triathlon konkurranser. Du kan lese mere om den konkurransen på nxtri.com

Litt om meg.

Jeg heter Odd Idar og er 38 år gammel og jeg er bosatt i Oslo

Jeg startet med trening for ca 9 år siden, da jeg var skikkelig overvektig. Jeg veide på det meste 139 kg. Veier i dag utenfor sesongen ca 86 kg. så det er stor forskjell fra jeg startet å trene frem til i dag.

Det som var den utløsende faktoren til att jeg startet med trening var at jeg slet skikkelig med rygg og nakkeplager, jeg hadde også startet å utvikle diabetes.

Jeg kan i dag takke den fantastiske gjengen med ansatte på Elixia CC-vest for att jeg har kommet dit jeg er i dag med trening og vekt reduksjon. Jeg vil spesielt takke Daglig leder som klarte å lure meg inn i spinning salen. Jeg vil spesielt takke ei av instruktørene som for de utrolige motiverende timene hun har hatt der de årene hun jobbet som instruktør på Elixia CC-vest.
Hun fikk meg til og yte maksimalt på timene. Jeg gikk alltid smilende i fra timene til henne, selv om jeg hadde hatt en skikkelig dårlig dag på jobben eller i forbindelse med treningen dagen før.

Det at jeg valgte yrket som personlig trener kan jeg takke ei av instruktørene for, vi hadde flere samtaler etter timene om trening og utdanning, ble også inspirert av innsatsen hun hadde på sin egen utdannelse.

Når det gjelder min egen idretts karriere startet den med att jeg meldte meg inn i Sportsklubben Rye som i dag er Norges største sykkelklubb med over 1900 medlemmer, her startet jeg med terreng sykling for å skifte fokus over på raceren. Det er noe jeg ikke har angret på nå i dag. Det har blitt noen tur ritt i løpet av de tre siste årene.

I fjor så var det en mellom sesong hvor det ble mye skole og lite sykkel ritt. Jeg startet også med løping i fjor for de jeg var lei sykling og skader Dessverre så ble planen forandret men jeg har blitt hektet på løping og satser derfor på flere triathlon konkurranser neste år.

Planen i år var å løpe Oslo Halv maraton, men det har nå blitt strøket pga sykdom. Jeg fokuserer i steden på og bli frisk slik att jeg kan ha fult fokus på oppkjøringen frem mot neste års sykkel og triathlon sesong.

I 2010 så  fullførte jeg min første triathlon konkurranse hvor jeg kom i mål på tiden 03:10:53. Dette var London Triathlon som er en Olympisk distanse 1500 m svømming , 40 km sykkel og avslutter med 10 km løping. Målet er Norseman 2013 og i år er IRONMAN 70.3 Haugesund (halv) og Challenge Copenhagen. som er en full distanser,  3,8 km svømming, 18 mil sykkel og avslutter med full maraton.

Jeg er så heldig å ha jobb som involverer trening, Jeg jobber på Löplabbet Sandvika og er i fortiden i gang med oppstart av et coaching firma samt videre studier på NIH. Mere om dette kommer senere.

Når det gjelder jobben jeg hadde Asker, så synes jeg det var kjempemorsomt å ha kunder som klarer å sette seg gode mål med treningen. Enten det er vektnedgang, øke styrke, trene mot maraton eller andre mål.
Jeg utfører også trening på sykkel og video analyse av løpe / sykkel teknikk.

Når det gjelder jobben hos löplabbet så har jeg lært utrolig mye om løping og løpe trening. Jeg har også lært masse om skader og skadeforebyggende trening i forbindelse med maraton trening og løping generelt.

I tillegg til salg av sko og utstyr så er en av jobbene mine i produksjon av ortopediske såler. Sålene jeg lager i butikken er levert i fra Klaveness.

Så hvis det er noen som vil ha Coaching innen utholdenhets idretter eller styrketrening og kosthold. (Slanking)

Hvis det er noe du lurer på ang trening, og kosthold ta kontakt med undertegnede.

😀

Odd Idar

DENNE SIDEN ER NÅ UNDER REKONSTRUKSJON.


Site Meter

13 responses

  1. Hanne Sivertsen

    Du store! Takker for fine ord!!!!

    31/08/2010, kl. 21:22

    • Ja ikke sant, flott att du liker innlegget. 😀

      Måtte skrive om litt da. 😉

      31/08/2010, kl. 21:45

  2. Remi

    Hei! Høres ut som en spennende blogg og følge! Titter gjerne ofte innom, så lenge du holder oss oppdatert 😉

    02/09/2010, kl. 20:23

  3. Remi

    Når du starter ? DU må starte NÅ! Før du vet ordet av det, så står du på fergen i Eidfjord!

    03/09/2010, kl. 11:06

  4. Odd Idar

    Er i gang allerede, men har fokus på Oslo Halv Maraton nå. Litt lite sykkel og svømming til etter det.

    03/09/2010, kl. 15:48

  5. Hei!

    Dete her er tøft! Lykke til med trening og konkuranser!

    Hvordan melder man seg på feks i london og ocean indian?…og hvordan er kostnadene ved en slik deltagelse. Fant ikke noe på hjemmesidene…

    Mvh
    Lars A

    15/03/2011, kl. 10:09

    • Hei påmeldingen for London Triathlon gjøres her, men årets konkurranse er lukket for flere påmeldinger. Men det er enda mulig å sikre seg plass via charities. Selveste påmeldingen til London koster i fra 71 – 125 pund avhengig av distanser.

      Opphold kan det som regel lønne seg å noen mnd. før. Selv så bodde jeg hos noen bekjente slik att jeg ikke fikk hotellopphold i tillegg.

      Når det gjelder Indian Oachen triathlon så var det påmelding via deres nettsider for konkurransen i fjor. Du kan melde deg på for årets event her på denne siden + booke hotell osv. her.det koster i fra 580 euro + reise avhengig av hotell. (Ble ikke noe tur på meg da jeg slet med skader)

      Jeg kan absolutt anbefale London triathlon da dette er et velorganisert event.

      Odd Idar

      15/03/2011, kl. 15:58

  6. Tusen takk for svar!:-)

    Lars

    16/03/2011, kl. 22:15

  7. spennende a lese om forberedels! Eg skal delta i sprint triathlon snart etter mye sykkeltrenning og ei maraton i fjor.. Trur ikkje det ble Norseman snart for meg 🙂 Lykke til! Mvh, E.

    17/08/2011, kl. 20:42

  8. Hei! Spennende å lese om fremgangen din og målet om Norseman. Lykke til med treningen frem mot Eidfjord! God jul 🙂

    – Sissel

    19/12/2011, kl. 09:51

  9. Blir ikke Norseman i år, men det blir Ironman haugesund og Challenge Køpenhavn isteden.

    22/01/2012, kl. 23:05

  10. Takk for tips til sko på bloggen min. Jeg overpronerer! Jeg var faktisk og testet steget på Løplabbet Sandvika. Tror ikke du var der 🙂 Han som hjalp meeg anbefalte Newton. Har du testet Innov8 på mølle? Løper korte intervaller på mølla først og fremst. Og du, lykke til med bloggen og all satsningen. Så spennende!

    01/03/2012, kl. 10:03

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s