Veien til Norseman

Om meg

Hei!
Velkommen til min blogg, hvor jeg vil skrive om min trening frem mot Norseman 2013 (Fikk dessverre ikke plass til årets konkurranse).

Konkurransen går for å være en av verdens hardeste triathlon konkurranser. Du kan lese mere om den konkurransen på nxtri.com

Litt om meg.

Jeg heter Odd Idar og er 38 år gammel og jeg er bosatt i Oslo

Jeg startet med trening for ca 9 år siden, da jeg var skikkelig overvektig. Jeg veide på det meste 139 kg. Veier i dag utenfor sesongen ca 86 kg. så det er stor forskjell fra jeg startet å trene frem til i dag.

Det som var den utløsende faktoren til att jeg startet med trening var at jeg slet skikkelig med rygg og nakkeplager, jeg hadde også startet å utvikle diabetes.

Jeg kan i dag takke den fantastiske gjengen med ansatte på Elixia CC-vest for att jeg har kommet dit jeg er i dag med trening og vekt reduksjon. Jeg vil spesielt takke Daglig leder som klarte å lure meg inn i spinning salen. Jeg vil spesielt takke ei av instruktørene som for de utrolige motiverende timene hun har hatt der de årene hun jobbet som instruktør på Elixia CC-vest.
Hun fikk meg til og yte maksimalt på timene. Jeg gikk alltid smilende i fra timene til henne, selv om jeg hadde hatt en skikkelig dårlig dag på jobben eller i forbindelse med treningen dagen før.

Det at jeg valgte yrket som personlig trener kan jeg takke ei av instruktørene for, vi hadde flere samtaler etter timene om trening og utdanning, ble også inspirert av innsatsen hun hadde på sin egen utdannelse.

Når det gjelder min egen idretts karriere startet den med att jeg meldte meg inn i Sportsklubben Rye som i dag er Norges største sykkelklubb med over 1900 medlemmer, her startet jeg med terreng sykling for å skifte fokus over på raceren. Det er noe jeg ikke har angret på nå i dag. Det har blitt noen tur ritt i løpet av de tre siste årene.

I fjor så var det en mellom sesong hvor det ble mye skole og lite sykkel ritt. Jeg startet også med løping i fjor for de jeg var lei sykling og skader Dessverre så ble planen forandret men jeg har blitt hektet på løping og satser derfor på flere triathlon konkurranser neste år.

Planen i år var å løpe Oslo Halv maraton, men det har nå blitt strøket pga sykdom. Jeg fokuserer i steden på og bli frisk slik att jeg kan ha fult fokus på oppkjøringen frem mot neste års sykkel og triathlon sesong.

I 2010 så  fullførte jeg min første triathlon konkurranse hvor jeg kom i mål på tiden 03:10:53. Dette var London Triathlon som er en Olympisk distanse 1500 m svømming , 40 km sykkel og avslutter med 10 km løping. Målet er Norseman 2013 og i år er IRONMAN 70.3 Haugesund (halv) og Challenge Copenhagen. som er en full distanser,  3,8 km svømming, 18 mil sykkel og avslutter med full maraton.

Jeg er så heldig å ha jobb som involverer trening, Jeg jobber på Löplabbet Sandvika og er i fortiden i gang med oppstart av et coaching firma samt videre studier på NIH. Mere om dette kommer senere.

Når det gjelder jobben jeg hadde Asker, så synes jeg det var kjempemorsomt å ha kunder som klarer å sette seg gode mål med treningen. Enten det er vektnedgang, øke styrke, trene mot maraton eller andre mål.
Jeg utfører også trening på sykkel og video analyse av løpe / sykkel teknikk.

Når det gjelder jobben hos löplabbet så har jeg lært utrolig mye om løping og løpe trening. Jeg har også lært masse om skader og skadeforebyggende trening i forbindelse med maraton trening og løping generelt.

I tillegg til salg av sko og utstyr så er en av jobbene mine i produksjon av ortopediske såler. Sålene jeg lager i butikken er levert i fra Klaveness.

Så hvis det er noen som vil ha Coaching innen utholdenhets idretter eller styrketrening og kosthold. (Slanking)

Hvis det er noe du lurer på ang trening, og kosthold ta kontakt med undertegnede.

😀

Odd Idar

DENNE SIDEN ER NÅ UNDER REKONSTRUKSJON.